肩甲骨が動けば健康に！

昨日、通販番組の撮影に行ってきました。

アシックスの肩バランスアップアンダーの商品紹介です。
http://www.asics.co.jp/category/bebody/index_A1.html
これを着ると肩甲骨の可動域が広がります。
今、行なわれている世界バレーの全日本選手の皆さんは
アンダーウェアとして着用していますよ。

今回の撮影では一般の方と一緒にレッスンしながら、最初と最後に肩甲骨の
チェックをしたところ驚きの結果が！！！
それは番組見てね。

いらした皆さん猫背が気になると。
猫背や姿勢の悪さで肩甲骨がかたまってしまうと、
肩こりになりますし、実は息切れ・動悸・めまいなども起こってくるのです。

レッスン後にウェアを着て、皆さんのコメントは
「体が軽い！」
「自然と姿勢がよくなる！」

体の動かし方ひとつで体って軽くなります。

「からだ」は昔「からだち」って言ったそうです。
真っ直ぐキレイに立つことが軽く立つ、軽いからだを意味したそうです。

私もこのウォーキング始めるまでは肩こりがひどくて頭痛もあり、
薬をよく飲んでました。
今では薬はほとんど飲まない生活を送れています。
何年、薬を飲んでないだろう？

風邪をひいても、ひき始めにすぐ気付くので、まずいっと思ったら
ビールを紹興酒・ワインに変え（笑）
スポーツドリンクを大量に飲んで早く寝ちゃいます。
体が資本の仕事ですから。

一緒にレッスンして頂いた方々、是非また一緒にウォーキングしましょうね。
お疲れ様でした。




撮影はリハなく、ざっと説明受けて、すぐに本番だったのは驚きました・・・。
最初、ちょっと冷や汗が出てました。（－－；